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Keep是一款有助于身心健康的健身软件,帮助用户塑造一个完美的身材。对于一个有梦想有追求的人来讲,每一次的运动机会都是十分难得的,一方面要忙于各种工作,另一方面回家还要交作业,更何况在家呆上这几个月,肚子上的肉起码可绕地球两圈。好在有手机应用程序提供帮助,即使不去专业的健身场所,没有一个像样的健身器材,都能帮助您达到锻炼标准和程度。keep完全符合上述要求,在用户第一次使用时,会根据您的身体素质和所拥有健身器材提供专业的训练课程,因为锻炼的范围广泛,比如胸大肌、腹肌、臀肌等等,这些也需要进行选择。一切准备就绪后,便可正入主题,每一节训练课程分为多个动作规划,根据情况制定训练分组,期间有部分休息时间。每天坚持锻炼,坚持打卡,相信功夫不负有心人,该有的身材全部会回来的。
2、打卡小分队,和小伙伴一起做运动派;
3、专业课程,健身秘籍帮你蜕变;
4、分享交流,你想了解的都在这里。
2、正确的减肥计划
3、符合你的日程安排
4、训练视频说明
-工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
-健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
-网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果
-天气不好或者没有人陪伴,就选择偷懒,甚至放弃
-健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台,记录比较分散,对每天的运动数据没有整体的统筹
【Keep】解决的方式:
-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
-所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
-权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
-热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣
-每天上下班如果可以,选择跑步、骑行、步行的出行方式,实时记录运动量,轻松完成当天的运动目标
-将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据
软件特色
1、爱上运动,明星教你练出型;2、打卡小分队,和小伙伴一起做运动派;
3、专业课程,健身秘籍帮你蜕变;
4、分享交流,你想了解的都在这里。
软件亮点
1、所有肌肉群的锻炼2、正确的减肥计划
3、符合你的日程安排
4、训练视频说明
使用说明
运动中经常遇到的问题:-工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
-健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
-网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果
-天气不好或者没有人陪伴,就选择偷懒,甚至放弃
-健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台,记录比较分散,对每天的运动数据没有整体的统筹
【Keep】解决的方式:
-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
-所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
-权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
-热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣
-每天上下班如果可以,选择跑步、骑行、步行的出行方式,实时记录运动量,轻松完成当天的运动目标
-将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据
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